Cesta  

Non produtos

Expedición 0,00 €
Imposto 0,00 €
Total 0,00 €

Prezos con Taxas inclusas

Cesta Consulte

O QUE É IMPORTANTE TOMARSE FACER
 
Mochila
Podemos dicir que é o máis importante xa que estará contigo durante moitas horas así que recomendamos que se sinta cómodo e lixeiro. Tipo anatómico, con cintas na cintura e peito, e con bolsas laterales e superiores.
Recomendamos poñer as cousas de forma ordenada e en bolsas plásticas de diferentes cores para facilitar a procura de cousas e non mollarse.
Temos que ter coidado co peso porque se tomamos moito o camiño será máis complicado. Recomendamos que non pesque máis de 10 kg.
Tamén é importante distribuír o máis pesado ao fondo e o máis próximo posible ao dorso.
Mellor evite cargar as cousas colgadas na mochila, podes mollalo.
Saco de durmir
Se pensas en durmir nos albergues ou albergues, é imprescindible transportar tanto o saco de durmir como a alfombra. En función do tempo que facer a estrada ten direrentes dimitir espesores (observa que no inverno é máis gordo, polo que vai pesar máis)
Calzado
Debe haber máis dun par e asegurarse de que o pé estea habitualmente afeito. Ideal unha bota de tecido leve (que non causa a suor do pé), que protexe nocellos torceduras e facilitar camiñando entre rochas e lama. No verán pódense usar tenis se as botas son incómodas.
Roupa
Pequeno, dous conxuntos de cada peza, un suéter e capa de choiva ou capa que, en caso de choiva, tamén pode cubrir a mochila. Unha bolsa de deterxente vai facilitar a limpeza e ao final do día pode pór roupa limpas, o que sempre é bo para ti e cheiro a outros. Estilo e vestido é aconsellable tomar coidado, para que nós identificamos como peregrinos e non como meros atletas para leva-lo na súa mochila cuncha o vieira e talón ou Rod Walker. É o sombreiro ou a palla de pano conveniente, este último especialmente en tempos de calor. Man que usar calzas longas, que pode facilmente poñer sen aproveitar as botas e unha chaqueta para refrescar nas paradas de autobús e de vestirse discretamente para entrar igrexas, tendas, abrigos, etc.
Comida
Sempre leva un pouco de comida, especialmente noces, froitas ou chocolate e a cantina chea. Pero é inútil transportar comida durante máis dun día, nos refuxios informaralle cando a próxima etapa sexa difícil de comprar comida.
Gabinete de medicina
Pode levar un pequeno kit con iodo, cinta de tea, Gaze estéril, emplastros, laxantes e antidiarreico, unha crema antiinflamatorios e solar. Nunca esquezas a tarxeta da Seguridade Social.
Persoal:
Axuda a camiñar aínda que ás veces parece molesto.
Lanterna
Unha bolsa de plástico (con cordóns para colgar desde o pescozo) fai que sexa fácil transportar os mapas a man sen romperlos ou mollalos. Ademais dunha guía con mapas pode levar un pequeno libro que lle axuda a reflexionar, pero non pretende levar toda a súa biblioteca. Un bloc de notas para tomar notas. Non é bo cargar moito diñeiro e é mellor usar tarxetas. É importante que a súa familia teña unha idea da súa ruta e os teléfonos das oficinas de información para localizala en casos urxentes.


Proxecto financiado por

Xunta de Galicia Feder







Grupo Agencia de Viajes Independientes